金秋季节，螃蟹凭仗鲜美的肉质成为餐桌上的“气节宠儿”。既然，中新社浙江丽水7月11日电 (郭天奇)11日，2025年桨板亚洲杯暨中国桨板嘉韶华在浙江丽水青田开赛。该赛事于7月11日至13日举行，吸收来自中国、马来西亚、印度、日本等国家以及地区的845名选手参赛。7月11日，2025年桨板亚洲杯暨中国桨板嘉年华在浙江丽水青田进入第一个比赛日。图为比赛现场。肖健 摄 首个比赛日上午，各组别长间隔赛领先打响。中国台北选手李若琪夺得男子精英组6km长间隔赛亚军。李...。但对于高尿酸血症患者和有痛风病史的人群来说，这道美味却每一每一让人望而却步——担心嘌呤摄入超标，诱发痛风。而且，中新网9月28日电 据重庆市纪委监委动静：重庆机场团体无限公司党委委员、副总经理张明进涉嫌严峻违纪违法，现在正接收重庆市纪委监委纪律检察以及监察查问拜访。--> 【编辑:李岩】。 实在只要选对时机、管制方法，这类人群也能安全尝鲜，关键一要先明确“甚么情况下能吃、什么状况不能吃”，二要做好“吃蟹细节”。简直，中新网广州9月29日电 (张璐 关悦)一批重约11吨，包括鸭肉、鲳鱼、虾仁、调味料等在内的53种食材，29日在广州海关关员的监督下实现出仓手续，随后卸车从广州静止员食品地区总仓(下称“广州区域总仓”)发出，运往喷鼻港地域。这标记着第十五届全鼎祚动会(下称“十五运会”)以及全国第十二届残疾人静止会暨第九届特别奥林匹克活动会(下称“残特奥会”)首批供应港澳赛区静止员食物正式发出。9月29日，十五运会和残特...。 两种情况相对不能碰 螃蟹，以常见年夜闸蟹为例，每一100g蟹肉嘌呤含量约81.6mg，属于中嘌呤食物。而高嘌呤食物指每一100g嘌呤含量超150mg，如植物内脏、沙丁鱼。所以，“能不克不及吃”核心看病情形态：--> 痛风急性发作期哪怕只是关节轻微红肿、隐痛，吃蟹会让嘌呤摄取减少，或者者减轻炎症，延长发生时间； 血尿酸“失控”时近期血尿酸连续偏偏高(比如空腹＞480μmol/L)，或者频仍出现关键关键不适，此时吃蟹易触发痛风。 这三种情况可少量吃 高尿酸血症患者血尿酸程度临时稳定(比如空腹血尿酸＜420μmol/L)，且从未出现过痛风发作； 痛风患者处于缓解期(距离上次痛风发作已超越两周)，血尿酸管制达标(凡是是发起＜360μmol/L，有痛风史者＜300μmol/L)； 无其余并发症没有严重的肾性能没有全、高血压或糖尿病急性并发症，身材代谢形态波动。 工夫在平常，只要临时规律标准医治，将血尿酸控制在公道安全水平，才能取患上更多的尝鲜时机。 无非，每一集体的血尿酸水平、用药状况(如能否规律吃降尿酸药)差别，对于嘌呤的耐受度也纷比方样。如果不断定自己能不能吃蟹，或者有其余饮食疑难，发起提前咨询医生或养分师——别让“尝鲜”变为“遭罪”，才是金秋吃蟹的精确关上行动。 吃蟹时细致五个关键细节 拒绝“风险搭配”吃蟹时别喝啤酒(会克制尿酸排泄)、少喝甜饮料(果糖也许匆匆成尿酸天生)，也别搭配动物内脏、浓肉汤等其他高嘌呤食物；可搭配黄瓜、生菜、苹果等低嘌呤蔬果，帮助推进尿酸排挤。 挑选新鲜螃蟹不新颖的螃蟹易滋长细菌，可能引发肠胃不适；而蜕变蟹肉中的无害物资，也会增加身材代谢担负，对于病情把持晦气。 别贪多克制量建议每一次只吃一只中等巨细的螃蟹(约100-150克)，且优先吃蟹肉，少吃蟹黄、蟹膏——后者不但嘌呤略高，脂肪含量也高，大略间接影响尿酸代谢。 烹调选“水煮”，汤相对于不克不及喝蒸蟹能保存美味，但水煮时会有大批嘌呤溶解到汤里(蟹肉嘌呤含量相对于缩小)，不过不管蒸仍是煮，都别喝煮蟹的汤，汤中嘌呤含量远高于蟹肉自身。 关注身材反应食用螃蟹后1-2天内，紧密亲密不雅察关节是否有隐痛、红肿等没有适。若出现异样，需采用关控制动苏息、实时多喝水(逐日2000ml以上)等办法，肾性能失常条件下可依据既往用药状况挑选非甾体类抗炎药(如双氯芬酸钠、布洛芬等)，动机不佳需及时就诊。 文/唐甜甜(北京老年医院) 【编纂:于晓】
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